Polaroid Photo

Pictures from 象乃ユメカブログ

象乃ユメカブログ

折り紙&漫画 *この折り紙キャラクターは閲覧ソフトの「更新」ボタンをクリックするか、このブログのタイトルをクリックすると新しいキャラクターに変わるよ!キャラクターは増えていきます。

テーマを選択:

CDブック・吉宗の時代、御落胤を巡る暗闘が!大人気「棒手振りの辰」を読む!
13
5月 '11

24♪味噌「鉄火味噌」

~鉄火味噌~

鉄火味噌は、日もちのよい常備食品。

根菜類のミネラルと、味噌のパワーが強力に造血に働きかけます。

風邪をひきやすい人や虚弱体質の人、低血圧の人など、毎日少しずつ食べるよう心がけましょう!

材料

ごぼう70g大豆4/1カップ味噌1カップ砂糖2/1カップ酒2/1カップ水2/1カップごま油大さじ2杯

作り方
ごぼうを洗い、うすく小口切りにする

大豆ごま油で炒め、よく炒まったら、小口きりした、ごぼうを入れて、さらによく炒める

砂糖を加え、20分ほどじっくり煮て、次に味噌を加え、20分ほど、弱火で煮て、出来上がり!

コメントは受け付けていません。